KLICKA HÄR FÖR ATT BOKA SIMSKOLA
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Simklubben Lödde
En av Skånes och Sveriges bästa simklubbar
Mästerskapsgruppen

A-GRUPPEN


Mästerskapsgruppen (utvecklingsstadium 5-6)


"Utvecklingsstadium 6 riktar sig till verksamhet för simmare som har gått igenom puberteten och valt att satsa på simning fullt ut. Simmarna går nu oftast i gymnasiet och det är viktigt att öka träningsdosen genom hela stadiet så att inte simmaren planar i sin utveckling. De flesta simmare har i detta utvecklingsstadium slutat växa på längden, framför allt flickor. Däremot kan fortfarande en naturlig muskulär tillväxt ske, framför allt för pojkar. Träningen kommer nu att ha en helt avgörande betydelse för prestationsutvecklingen då simmaren inte längre får något gratis via tillväxt. Det är därför viktigt att simmaren uppnått goda mentala, tekniska och fysiologiska (i första hand aeroba och styrkemässiga) grundfärdigheter för att klara av och tillgodogöra sig den kommande träningen".


Rekommenderad ålder              15 år och uppåt

Simpass/vecka                           5-8 simpass (+ NIU/Specialidrott)

Landpass/vecka                         2 varav 1-3 styrkepass på gym

Närvaro vid träning                    85 (100) %

Antal simmare                            Cirka 10-15 simmare

Tävlar vid (främst)                      KM, utvalda inbjudningstävlingar regionalt/nationellt, Swim Open,   

                                                       DM/JDM, Svenska Mästerskap (mål: ta plats i landslaget)


  

Höstlov                                       Träning

Jullov                                          Lediga 5-7 dagar

Sportlov                                      Lediga

Påsklov                                       6-8 dagar träning

Sommarläger                             5-10 dagar (Sverige, utomlands vartannat år)

Social aktiviteter                       1-2 ggr/ termin (ex bowling, filmkväll etc)


TÄVLINGSKALENDERN VÅR/SOMMAR 2021
2021-04-25 08:27

Under FHM och Smittskydd Skånes gällande föreskrifter råder det i dagsläget (2021-04-25) tävlingsförbud oavsett ålder.
Vi som många andra inom idrottsrörelsen hoppas att det i närtid kommer att bli möjligt igen att tävla. Därför har vi nu börjat planera

för en uppstart av tävlingarna igen. Redan under majmånad kommer vi att börja tävla på träningen igen, ett sk Temporärrace. Det finns speciella regler för denna tävlingsform som tar hänsyn till restriktionerna och de kommer vi självklart att följa.

 

DET FINNS NU EN YTTERST PRELIMINÄR TÄVLINGSKALENDER FÖR VÅR/SOMMAR 2021.

TEMPORRÄRACE ÄR DOCK INTE PRELIMINÄRA UTAN KOMMER ATT GENOMFÖRAS.

DÄR BEHÖVER VI FUNKTIONÄRER SÅ DET ÄR BARA ATT ANMÄLA SIG. LÄNK FINNS I KALENDERN.

 

TILL KALENDERN: http://www.sklodde.se/sida/?ID=270136

Träningsschema vecka 17-18
2021-04-24 12:24

Här följer träningsschema för vecka 17-18.

Måndag 26: 18.15 Land 19-21 Sim
Onsdag 28: 17.45 Löpträning18.30-20.30 Sim
Torsdag 29: 19.00 Energiverket

Lördag 1 maj: 06.45 Land, 7-9 Sim, 9-10 Löpträning

Söndag 2 maj: 16 Land, 17-19 Sim

 

Måndag 3 maj: 18.15 Land 19-21 Sim
Onsdag 5 maj: 17.45 Land 18.30-20.30 Sim
Torsdag 6 maj: 19.00 Energiverket
Fredag 7 maj: 05.45 Sim
Lördag 8 maj: 06.45 Land, 7-9 Sim, 9-10 Löpträning
Söndag 9 maj: 16 Land, 17-19 Sim

Vecka 15-16 träningsschema
2021-04-13 06:33

Restriktionerna fortsätter som de varit under en månads tid. Nästa uppdatering från FHM/Smittskydd Skåne är 6 maj vilket gör att ev förändringar landar hos oss fredag 8 maj.

Vi är igång med att boka Citadellbadet i Landskrona på tisdagar och torsdagar 17.30 land 18.30-20.00 simning samt söndagarr 9-11.

 

Träningen vecka 15-16

 

Måndag 18.15-21.00
18.15 börjar landträningen och vi simmar till 21.00

Onsdag 17.45-20.30

17.45 börjar landträningen ute så det gäller att vara i tid och klar för start

Torsdag 19.15-20.15

19.15-20.15 Energicenter

Glöm inte messa till GW om du vill ha en plats, senast torsdag kl 12 för Amanda vill veta.

Fredag 05.45-07.15

dörren öppnas 05.30 och klara att hoppa i 05.45, alla grejor på plats, linor, toabesök

Lördag 06.45-10.45

dörren öppnas 06.45 och klara för träning 07.00, alla grejor på plats, linor, toabesök etc.

OBS! Yoga 9.45-10.45 efter simning.

Söndag 16.00-19.00

16.00 börjar landträningen ute så det gäller att vara i tid och klar för start

Vecka 5 april-11 april
2021-04-07 17:37

 

Onsdag 17.45-20.30

17.45 börjar landträningen ute så det gäller att vara i tid och klar för start

 

Torsdag

19.15-20.15 Energicenter

Glöm inte messa till GW om du vill ha en plats

 

Fredag - dörren öppnas 05.30 och klara att hoppa i 05.45, alla grejor på plats, linor, toabesök

 

Lördag dörren öppnas 06.45 och klara för träning 07.00, alla grejor på plats, linor, toabesök etc.

Yoga 9.45_10.45 efter simning.

 

Söndag

16.00 börjar landträningen ute så det gäller att vara i tid och klar för start

A-gruppen denna veck 10
2021-03-08 15:46

Måndag 18.15-21.00 

18.15 börjar landträningen ute så det gäller att vara i tid och klar för start

 

Onsdag 17.45-20.30

17.45 börjar landträningen ute så det gäller att vara i tid och klar för start

 

Torsdag

19.15-20.15 Energicenter

Glöm inte hjälpa till GW om du vill ha en plats

 

Fredag - dörren öppnas 05.30 och klara att hopp i 05.45, alla grejor på plats, linor, toabesök

 

Lördag dörren öppnas 06.45 och klara för träning 07.00, alla grejor på plats, linor, toabesök etc.

Frivilligt med utstrålning i Borgeby kl 10.00 , inbjudan från B.

 

Lördag eftermiddag 15.45 samling, träning börjar 16.00, klara 17.30

(att vara med båda simträningarna är väldigt bra, eftersom vi belastar som en tävling. Förmiddag och eftermiddag). Det går inte att bara komma på em passet.

 

Söndag

16.00 börjar landträningen ute så det gäller att vara i tid och klar för start

 

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Simklubben Lödde, 04/05 08:45 
Simklubben Lödde, 04/05 04:11 
Simklubben Lödde, 11/04 17:13 
Simklubben Lödde, 08/04 07:35 
Simklubben Lödde, 01/03 04:48 
Simklubben Lödde, 24/02 21:11 
 
Sponsorer