Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Simklubben Lödde
En av Skånes och Sveriges bästa simklubbar
Mästerskapsgruppen
Mästerskapsgruppen


Mästerskapsgruppen (utvecklingsstadium 5-6)


"Utvecklingsstadium 6 riktar sig till verksamhet för simmare som har gått igenom puberteten och valt att satsa på simning fullt ut. Simmarna går nu oftast i gymnasiet och det är viktigt att öka träningsdosen genom hela stadiet så att inte simmaren planar i sin utveckling. De flesta simmare har i detta utvecklingsstadium slutat växa på längden, framför allt flickor. Däremot kan fortfarande en naturlig muskulär tillväxt ske, framför allt för pojkar. Träningen kommer nu att ha en helt avgörande betydelse för prestationsutvecklingen då simmaren inte längre får något gratis via tillväxt. Det är därför viktigt att simmaren uppnått goda mentala, tekniska och fysiologiska (i första hand aeroba och styrkemässiga) grundfärdigheter för att klara av och tillgodogöra sig den kommande träningen".


Rekommenderad ålder              15 år och uppåt

Simpass/vecka                           7-8 simpass (+ NIU/Specialidrott)

Landpass/vecka                         7-8 varav 3 styrkepass på gym

Närvaro vid träning                    85 (100) %

Antal simmare                            Cirka 10-15 simmare

Tävlar vid (främst)                      KM, utvalda inbjudningstävlingar regionalt/nationellt, Swim Open,   

                                                       DM/JDM, Svenska Mästerskap (mål: ta plats i  landslaget)


  

Höstlov                                       Träning

Jullov                                          Lediga 5-7 dagar

Sportlov                                      Lediga

Påsklov                                       6-8 dagar träning

Sommarläger                             5-10 dagar (Sverige, utomlands vartannat år)

Social aktiviteter                       1-2 ggr/ termin (ex bowling, filmkväll etc)


Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Simklubben Lödde, 15/06 06:00 
Simklubben Lödde, 08/06 11:48 
Simklubben Lödde, 05/06 10:39 
Simklubben Lödde, 29/05 10:45 
Simklubben Lödde, 08/04 16:44 
Simklubben Lödde, 23/03 21:25 
 
Sponsorer